ヘム鉄の必要性 

こんにちは、山下小百合です。

私のサロンは美容室では無いのに抜け毛の相談がとても多いです(増毛や育毛剤の販売はしていないのにです)

最近では抜け毛外来や増毛のCMも増えましたがそれは需要があるからです。

きっと悩んでいる方は一人で悩んでいると思うので

今日は髪の毛が抜ける理由と、白髪について私の考えを書いてみます。

お役に立てたら嬉しいのですが・・。

なぜ、髪の毛が抜けるのでしょうか?

  • 原因は3つあります。
  • シャンプー剤
  • タンパク質不足
  • 貧血(鉄分不足)

シャンプーやタンパク質はこれまで何度も説明してきましたよね?

それでも改善できない方がおられたので今日は貧血の方へテーマを絞ります。

私も30代から40歳迄 薄毛で悩みました。

40代は髪の毛が抜け毛で悩んでいた

40代薄毛で悩んでいた

 

髪の毛が少なくて40歳迄伸ばせなかったのです。

私の場合は貧血ではないのでシャンプー剤とアミノ酸で見事に解決しました。

 

40代から抜け毛が増える

現在の私55歳、後ろから見たら20代に見られる(笑)

 

しかし女性は貧血の方が多く(出産や月経により過剰な出血があると鉄分が体外へ流れる為)鉄分が不足している方が多いです。

抜け毛は、閉経前後で悩む方が増えます、白髪、目の下のクマと深部のニキビは20代でも多いのです。

 

化粧品だけでは解決できない事も有るのでお客様はご相談ください。

女性の7割は貧血です。白髪と抜け毛の方は貧血かも?

そこで貧血の症状と改善策をお伝えします。

病院で貧血と診断されなくても隠れ貧血の方も多いです。

鉄欠乏症貧血の症状は?

  • 朝起きるのが辛い(食後とにかく眠い)
  • 冷え性
  • 目の下のくま(顔色が悪い)
  • 爪がスプーン上に曲がる(白くなる)
  • 口内炎ができやすい(風邪もひきやすい)
  • 抜け毛が多い
  • 白髪
  • むくむ
  • 精神不安定(イライラする)

鉄欠乏症は、体内に酸素が運ばれない状態ですので酸素を補う為心臓や肺が活発に働き 頭痛、疲労感、めまい等の症状が出ます。

老廃物も代謝されずに肩こりやむくみの原因になります。

美容分野での悪影響は、鉄分が不足すると毛母細胞へ栄養が運ばれない為に毛母細胞の分裂に支障をきたすようになり

髪の毛の成長が妨げられ髪質の悪化(パサパサ)や抜け毛や白髪を引き起こします。

 

ニキビ、肌のたるみ、シワも同じ理論です。

化粧品で栄養を運ぶ役目をするのが当店の炭酸パックです詳しくはこちら

鉄分の補い方(ヘム鉄と非ヘム鉄)

次に貧血の改善方法について説明します。

その前に皆さんへ質門します。

鉄分と言えばどんな食材を思い浮かびますか?

ホウレン草や小松菜を思いませんか?

このように野菜や海藻に含まれる鉄分非ヘム鉄と呼びます。

病院で処方されているものは非ヘム鉄が多いそうです。

非ヘム鉄の吸収は1~6%で吸収率が悪いのが問題です。

私がいつも「赤みのお肉を食べてください」と伝えている理由は?ヘム鉄が摂取できるからです。

お肉の動物性から摂取できる鉄分をヘム鉄と呼びます。

ヘム鉄の吸収率は10%~20%です。

だからって毎食レバーを食べれますか? 

殆どの方が無理だと思うので効率よく摂取するにはヘム鉄のサプリを飲む事をお勧めします。

ただし!ヘム鉄だけを摂取しても運ぶ栄養が無ければ解決しません。

鉄分は、コラーゲンの合成にも関わっている為に、アミノ酸をまず摂取し鉄も加える事が最強だと思ってください。

当店推奨のアミノ酸を摂取しても解決しない方は、鉄分を補う事をお勧めします。

 

女性の問題は、女性にしか解らない。

いかがでしたか? 思い当たる事は有りましたか? 

 

エステティシャンの私は自分も女性の為に(笑) 皆さんと同じ悩みを抱えては勉強した結果現在に至ります。

エステの学校は、ここまでの事は教えてくれませんし、メーカーも自分達の商品の事は必至で説明してくれますが総合的に考えて自分で公式を作り原因を追究した結果わかった事が沢山有ります。

1番に現代人は栄養疾患です、便利な時代だからこその落とし穴だと思います。

最近ではうつ病の話も良く耳にしますが、もしかしたら貧血かもしれません。

※ 貧血が酷い場合はほかの病気の場合も有るのでその時は病院で検査してください。

原因が解らない体調不良や肌トラブルで悩まれた場合は生理が大きく関係しています。

生理がある世代は栄養欠乏でも神様が赤ちゃんが生まれるだけの栄養を女性ホルモンという形で補ってくれますが、生理も来ない年齢は女性ホルモンも出なくなり枯れる一方です、自分で頑張って補うしか方法は無いのです。

中高年になってダイエットをすると一気にシワが増えるのもタンパク質が不足しているからです。

更年期障害でうつになる方も多いですが、私のお客様は18年間 0人です。

私も、ジュンコさんも更年期障害は無し! 普段からサプリをしっかりと飲んでいるからだと思います。

タンパク質にも植物性と動物性が有ります。

豆腐はタンパク質でも筋肉にはなりません。

筋肉が減るから太るのです。

鉄分のサプリメンとは必要が無い方にはお勧めしませんし、必要がある方にはアミノ酸プラスで摂取する事をお勧めします。

当店がご紹介しているアミノ酸と鉄分サプリはドクターズユースの専門的なモノです。(税抜き価格)

アミノ酸は ◎舌下吸収タイプ 30包 15000円 

◎ジュースタイプ 20袋  12500円

鉄分サプリは ◎30日分 3900円 (顧客様だけにキャンペーン開催中!) 

※ 顧客様には鉄分サプリ1袋をプレゼントする形でキャンペーンをします。

  興味のある方だけお問い合わせください。

 

サプリメントだけは 身体に入れるものですので、安心な製品をお選びください。

ラ・ジュネス山手倶楽部

【住 所】 兵庫県相生市大石町
【アクセス】 JR相生駅徒歩約1分 姫路市内より西へ約20分
【受付時間】 10:00~17:00 完全予約制/不定休
【電話番号】 0791-23-2138

この記事の投稿者

山下小百合

お肌の改善を得意としたラ・ジュネス山手倶楽部代表
株式会社ラ・ジュネス代表取締役

自分の肌と自分自身の子供たちの肌もアトピー性皮膚炎で悩んだ事がきっかけとなり35歳の時に美容の勉強を本格的に開始。
原因を突き詰めると石油系合成界面活性剤などの化学物質が肌に悪いとう結論に至り取り扱う化粧品もセレクトして2001年、兵庫県相生市でサロンをオープン。

ニキビ、乾燥、敏感肌、シワ、ニキビ。これまで数多くの症例を出しています

 2017年 6月から遠隔エステを開始(商標登録済)

今はご来店頂けない全国の方からお肌のご相談を頂いています。

「顔は名前以上に自分を代表する貴重なパーツです」

山下小百合との出会いが自信に満ちた輝く人生の一助となりますようにとブログを更新中!

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